大きな目標に向かって成長することを願いながらも，日常のささいな点に苦闘している40代男性の日記ブログ

最近，多少太ってきてしまいました。もともと体重を気にする性格ではありませんが，やはり年齢のことを考えるとある程度のところで抑えておいた方が良いかと感じるようになってきました。

かといって，ジムに通ったり毎日ジョギングしたりはできそうにもありません。そこで，毎日空いた時間に気軽に行なえる運動方法はないかと考えて，原始的かもしれませんが，鉄アレーを購入することにしました。

選んだのは「IROTEC（アイロテック）クロームジムダンベル5KG」で，左右で合計2本購入しました。形と色合いが気に入って，部屋に置いておいても違和感がなく，とても気に入っています。

そして，部屋の目に付くところに置いておくせいか，気が付いたときに気軽に手に持って体を動かし，腕や腹筋を鍛えるようにしています。その結果，体重の増加も止まり，筋肉も引き締まってきたように感じています。

やはり，ダイエットには自分にあったものを選んで行なうことが大切だと思いました。

• tweet
• 

当記事の内容はいかがだったでしょうか？　もし記事を読んで少しでも参考にしていただけたようであれば，ソーシャルメディアで共有してもらえると嬉しいです。

当サイトは 人気ブログランキング・にほんブログ村 に参加しています。
かなりの位置にいますので，是非現在の順位を以下のボタンより確認してみて下さい。
↓　↓　↓　↓